A dor volta toda semana
Lombar, pescoço ou ombro que travam depois de horas no computador ou no carro. Você já tentou alongar e a tensão volta.
Massoterapeuta · Dor e movimento · Balneário Camboriú
Menos dor, mais movimento.
Terapia miofascial com plano de movimento, no consultório em Balneário Camboriú ou na sua casa. Você sai de cada sessão com 2 ou 3 movimentos para manter o alívio.
- Consultório nos Pioneiros, em Balneário Camboriú, e atendimento a domicílio
- Avaliação da dor e da mobilidade em toda primeira sessão
- Também em Brusque, como massoterapeuta do Grupo Dra. Nadine Vandresen
Para quem
Você se reconhece em alguma destas?
A dor raramente começa onde dói. Eu procuro a origem, trabalho a tensão e te ensino a não deixar voltar.
Quer render mais e parar menos
Corrida na Beira-Mar, beach tennis, surf, musculação. Recuperar melhor entre os treinos e cuidar do que já incomoda antes que vire parada.
Dói e você não sabe de onde vem
Joelho ao descer escada, cotovelo no saque, panturrilha que trava. Muitas vezes a origem está em outro lugar do corpo.
Trilha 01 · Joelho
Dor no joelho ao descer escada?
Na descida, a coxa freia o corpo a cada degrau. Tensa, ela puxa o joelho.
Ver a trilha no InstagramTrilhas por região do corpo
Cada região tem uma trilha: por que dói, um teste rápido para fazer em casa, o que ajuda de verdade e quando procurar um médico. As mesmas trilhas do Instagram, com mais profundidade.
- 02LombarDor nas costas de quem passa o dia sentado ou levanta peso no treino. Em breve
- 03PescoçoTensão que sobe do trapézio até a cabeça e trava a virada do pescoço. Em breve
- 04OmbroOmbro e cotovelo do beach tennis, do surf e da musculação: por que doem e o que ajuda. Em breve
A trilha do joelho já está no Instagram. As outras ganham página completa aqui no site em breve.
O que acontece na sessão
Método
Método
A sessão não termina na maca. Cada etapa tem um motivo, e você sai sabendo o que fazer em casa.
- LiberarTerapia miofascial nas regiões que estão puxando a dor, com teste de movimento antes e depois.
- MoverDois ou três exercícios simples, prescritos para o seu caso, para fazer em casa ou no treino.
- ManterRetorno programado e ajustes até você fazer o que precisa sem dor.
Igor KistMassoterapeuta
Passo a passo
Como funciona a primeira sessão
Você me chama no WhatsApp
Me conta onde dói, desde quando e o que piora. Eu mesmo respondo, e combinamos consultório ou domicílio.
Avaliação da dor e da mobilidade
Testes de movimento simples e uma nota de 0 a 10 para a sua dor, dada por você. É o ponto de partida para comparar no retorno.
Sessão de terapia miofascial 60 min
Trabalho manual nas regiões que estão gerando a tensão. Quando indicado, uso o agulhamento seco como técnica complementar.
Plano de movimento e retorno
Você sai com 2 ou 3 movimentos para casa, explicados e anotados, e com o retorno já combinado.
A sua nota de dor, de 0 a 10
É a escala que uso na avaliação. A nota é sempre a sua: relatada por você antes da sessão e de novo no retorno. Assim a melhora aparece no que você sente e no que consegue fazer, não numa promessa.
Serviços e valores
Consultório, sua casa e um plano para o seu caso
A mesma avaliação, a mesma terapia e o mesmo plano de movimento, onde fizer mais sentido para a sua rotina.
Terapia miofascial em Balneário Camboriú
Consultório em Balneário CamboriúR$ 250sessão individual
- Avaliação da dor e da mobilidade
- Terapia miofascial e, quando indicado, agulhamento seco
- Plano de movimento para casa e retorno programado
Terapia miofascial a domicílio
Balneário Camboriú, Camboriú, Itajaí e ItapemaR$ 300sessão individual, na sua casa
- Levo a maca e todo o material
- Basta um espaço de 2 × 2 metros
- Mesma avaliação, mesmo plano de movimento
Plano de tratamento
Montado na primeira sessão, para o seu caso− R$ 250a avaliação que você já pagou é abatida do valor do plano
- Quantas sessões, com que frequência e o que fazer em casa, definidos na avaliação
- Sessões no consultório ou na sua casa, com exercícios entre elas
- Você recebe o plano no ato e decide se fecha
O plano de tratamento é montado na primeira sessão, a partir da avaliação. Se você fechar o plano, os R$ 250 que já pagou são abatidos do valor.
Onde atendo
Balneário Camboriú, região e Brusque
Consultório · Pioneiros, Balneário Camboriú
Rua Arthur Max Dôose, 156. Segunda a sexta, das 8h às 20h, com horário marcado.
Na sua casa
Balneário Camboriú, Camboriú, Itajaí e Itapema. Agenda combinada pelo WhatsApp, com a maca e o material por minha conta.
Brusque · Grupo Dra. Nadine Vandresen
Atendimento na clínica do Grupo NV, em dias específicos da semana. Consulte a agenda pelo WhatsApp.
Quem sou
Igor Kunkel Kist, massoterapeuta
Sou massoterapeuta e profissional de Educação Física (CREF 040170-G), especializado em dor e movimento, em Balneário Camboriú. Atendo com terapia miofascial e plano de movimento no consultório e a domicílio, e em Brusque como massoterapeuta do Grupo Dra. Nadine Vandresen.
Vim do treino. Passei anos vendo gente parar de treinar, ou de viver direito, por dores que ninguém olhava com calma. Hoje junto as duas coisas: libero a tensão na maca e te ensino a se mover para que ela não volte.
Não prometo cura nem milagre. Trabalho com o que a ciência mostra que ajuda: terapia manual combinada com exercício e com entender a própria dor. Quando o seu caso pede outro profissional, eu digo e encaminho.
Massoterapia
Terapia miofascial
Dry needling (agulhamento seco)
Prescrição de exercícios · CREF 040170-G
Graduando em Fisioterapia (fase final)
Pós-graduando em Fisioterapia Traumato-Ortopédica e Esportiva
Grupo Dra. Nadine Vandresen, Brusque. Massoterapeuta da clínica, com atendimento integrado a outros profissionais de saúde.
Dúvidas frequentes
Antes de agendar, o que todo mundo pergunta
Massagem relaxante ou terapia miofascial: qual é a diferença?
A relaxante busca bem-estar geral. A terapia miofascial é dirigida: eu avalio de onde vem a tensão, trabalho essas regiões e te passo movimentos para manter o resultado. É para quem tem dor recorrente ou quer render mais no treino, não só relaxar.
Quanto custa a sessão?
R$ 250 a sessão individual no consultório, com avaliação, terapia miofascial e plano de movimento. Na sua casa, R$ 300. Se você seguir com um plano de tratamento, montado na primeira sessão, os R$ 250 da avaliação são abatidos do valor do plano.
Quanto tempo dura?
60 minutos. A primeira sessão pode ser um pouco mais longa por causa da avaliação.
Você atende em casa? Como funciona?
Sim, em Balneário Camboriú, Camboriú, Itajaí e Itapema. Levo a maca e o material; você precisa só de um espaço de uns 2 por 2 metros. Combinamos o horário pelo WhatsApp.
Preciso de pedido médico?
Não. Se durante a avaliação eu perceber que o seu caso precisa de um médico ou de outro profissional, eu mesmo te oriento e encaminho.
Você é fisioterapeuta?
Ainda não. Estou na fase final da graduação em Fisioterapia e sou pós-graduando em Fisioterapia Traumato-Ortopédica e Esportiva. Hoje atendo como massoterapeuta e profissional de Educação Física (CREF 040170-G), com formação em terapia miofascial e agulhamento seco. Não faço diagnóstico nem trato doenças: trabalho a dor de origem muscular, o movimento e o exercício. Quando o seu caso precisa de outro profissional, eu digo e encaminho.
Quantas sessões vou precisar?
Depende de há quanto tempo a dor existe e da sua rotina. Na primeira sessão, a partir da avaliação, você recebe o seu plano de tratamento: quantas sessões, com que frequência e o que fazer em casa. Se fechar o plano, os R$ 250 da avaliação são abatidos. Sem pacote fechado antes de te conhecer.
A sessão dói?
Pode haver desconforto nos pontos de tensão, sempre dentro do que você tolera. Você dá a nota de 0 a 10, e eu ajusto a pressão.
Atende atletas e quem treina?
Sim. Corrida, beach tennis, surf e musculação são grande parte da agenda. Programo as sessões em torno dos seus treinos e das provas.
Chega de conviver com a dor.
Na avaliação eu descubro de onde vem a sua dor e te passo os movimentos certos para o seu caso. Me chama no WhatsApp: eu mesmo respondo.
Agendar avaliação
(47) 98911-1758WhatsApp · segunda a sexta, das 8h às 20h
